Trigger point: natura e trattamento

La dottoressa Janet Travell descrive per trigger point un “locus iperirritabile all’interno di una banda di muscolo scheletrico, individuabile nel tessuto muscolare e/o nella fascia ad esso associata” intendiamo dunque aree sul ventre muscolare che manifestano il potenziale a distanza, localizzabili da caratteristiche piuttosto precise: zona ben definita, dolore intenso che risponde alla pressione digitale, segno del salto.

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La fibromialgia

1. Che cos’è? La fibromialgia, anche chiamata sindrome fibromialgica, è tutt’ora considerata una complessa patologia di cui si conosce abbastanza, ma non tutto. Può essere definita come una patologia di stampo cronico rappresentata principalmente da sintomi e segni quali: dolori muscolari diffusi, presenza di tender point, stanchezza e ipersensibilità nei confronti di stimolazioni nocicettive. I…

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TEXT NECK: Esercizi Preventivi e Riabilitativi (II° parte)

Gli esercizi di stretching e di mobilità articolare sono necessari per elevare la mobilità dei tessuti accorciati; servono a riacquistare l’allineamento efficace della colonna vertebrale.
Sarà dunque opportuno imparare a muovere, allungare e mobilizzare i tessuti contratti tramite stretching del tronco, degli arti superiori e inferiori. Questi esercizi servono per ampliare il ROM di strutture specifiche che influenzano l’allineamento e la mobilità di collo e tronco.
Lo stretching previene gli infortuni, innalza la flessibilità e riduce i traumi muscolari; prima di svolgerlo però, è bene effettuare qualche minuto di riscaldamento globale, per aumentare la temperatura corporea.

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TEXT NECK: La Sindrome da Smartphone (I° parte)

Il cellulare è diventato recentemente un dispositivo portatile onnipresente tra i giovani e gli adulti, utilizzato in modo eccessivo, pertanto i suoi potenziali rischi muscolo-scheletrici hanno ricevuto l’attenzione degli esperti del settore. L’abuso delle tecnologie, è uno degli argomenti tenuti particolarmente sott’occhio dai vari studiosi, non solo per gli effetti indotti dalle radiazioni rilasciate dagli smartphone o tablet, ma anche per i disturbi mentali che nascono da un cattivo utilizzo di queste piattaforme.

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Le patologie del polso e della mano

Per molte persone le mani non rappresentano solo un semplice organo di moto, ma sono un vero è proprio patrimonio, specialmente in quelli che svolgono lavori manuali, si pensi a tutti i terapisti, ai chirurghi, operai, a tutti quelli che quotidianamente, per lavorare, adoperano il computer, e a tantissimi altri. Nonostante ciò la maggior parte delle volte questa struttura non è protetta o curata come si deve, e di conseguenza si presentano varie patologie ai tessuti molli, lesioni traumatiche, artrosi o artrite. Vediamo nello specifico queste patologie e alcuni trattamenti adeguati.

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Le patologie del gomito

Il dolore al gomito è una patologia molto invalidante, solitamente avviene per sovraccarico e usura da lavoro o da sport. Più raro per trauma diretto. Altri fattori possono essere l’immobilità prolungata, una problematica al plesso brachiale in quanto la parte nervosa si irradia nel gomito, problematiche distali ascendenti (mano/carpo) o discendenti (spalla), mancata mobilità o importante riduzione di essa. Carpo-gomito-spalla-scapola-collo sono tutte zone da prendere in considerazione quando si valuta il gomito.

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